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흰민들레 효능 알아보기

정보를 전달하는 2023. 7. 17. 05:40

흰민들레 효능 알아보기

이번에는 흰민들레 효능에 대해 학습하여 보겠습니다. 요즘 대중분들이 흰민들레 효능에 대해 관심이 많습니다.

 

국화과에 속하는 민들레는 상식적으로 안질방 또는 보개초로 알려져 있으며 4월에 노란색 또는 흰색으로 핍니다. 고대부터 수백 가지 품종으로 서양과 동양에서 광범위하게 사용되었습니다.

 

길가에서 예사로 볼 수 있는 민들레는 서양에서 들어온 것인데 국산 토종 민들레는 흰색이에요. 옛날에는 민들레를 나물이나 된장국에 넣어서 먹기도 하였습니다.

 

민들레는 남부, 중부, 북부의 산과 들에 30cm 안팎으로 자라며 여러해살이 식물로 개화기는 4 ~ 6월이며 5 ~7월 개화기가 되면 흰색과 노란색 꽃을 피우는 봄철에 풍경을 아름답게 장관을 연출 해요. 개화 초기에는 세심한 흰색 털이 꽃을 장식하다가 점점 녹색 잎을 배경으로 노란 꽃잎이 눈에 띄게 대비되는 꽃을 피웁니다.

 

흰민들레 효능 - 성인병 예방

흰민들레 효능 첫번재는 췌장의 인슐린 생성을 도와 주어서 혈당을 감량시켜다고 하는 효능이 있다고 합니다. 당뇨병 환자들의 배뇨를 강화해 주어서 신장에 당 성분이 축적되는 것을 예방 해 주고 이뇨 작용에 의하여 신장과 요로에 독소 성분을 배출해 주어서 독소로 말하기에 요로가 스트레스를 받는 것을 억제하는데 도움이 되는 민들레 효능이에요.

 

흰민들레 효능 - 눈 건강

흰민들레 효능 두번재는 흰민들레에는 눈 건강에 좋은 루테인 성분이 함유되어 있어 자외선으로부터 눈을 방지하는데는 역할을 하며, 망가진 세포들을 화복 시켜주는데 효과를 보이라서 백내장, 녹내장 등 안구 질환 에방에 도움이 된다 하였습니다.

 

흰민들레 효능 - 피부 질환 개선

흰민들레 효능 세번재는 고대부터 민들레는 항염증, 독소 정화 및 면역 체계 심화 특성으로 인해 더 많은 종류의 피부 질환을 치료하는 데 사용되었습니다. 여드름, 종기 및 염증과 같은 피부 상태를 치료하는 데 각별히 효과적이라고 합니다. 또한 민들레 뿌리는 비타민, 철분, 칼륨, 아연이 풍부하여 피부와 피부병을 치료하는데 지원할 수 있습니다.

 

흰민들레 효능 - 변비 개선

흰민들레 효능 네번재는 흰민들레는 배변을 촉진시켜다고 하더라고요. 이뇨작용을 도와 소화가 잘 안 되거나 장 운동이 순조롭지 않으신 분들 또 화장실을 갔다 와도 뒤끝이 개운치 않으신 분들에게 좋은 효과가 굉장합니다. 흰민들레를 뿌리까지 건조해 가루를 낸 다음 식사 전에 10g씩 연속으로 받아들이면 변비에 도움이 된다 하였습니다.

 

흰민들레 효능 - 골다공증 예방

흰민들레 효능 다섯번재는 흰민들레에는 칼슘, 마그네슘, 철분 등 미네랄이 풍성하게 함유되어 있어서 뼈를 건강하게록 해줄 수 있고 골밀도 향상에 도와줍니다. 또한, 흰민들레에는 칼슘이 빠져나가는 것을 억제해하는 비타민K가 많으며 뼈의 밀도가 감소되어 골절의 위험성이 커지는 골다공증 예방에 도움이 됩니다.

 

흰민들레 효능 - 항암 효과

흰민들레 효능 여섯번재는 민들레는 동의보감에서도 천연 약재로 쓰여왔어요. 각가지 염증 증상에 수치를 완화해주는 항염효과가 있어 한약재로 사용되어지고고 합니다. 민들레에 대량으로 안고 있는 이눌린 성분은 혈당을 컨트롤하는데 탁월하며 소염작용으로 위궤양, 만성위염, 만성염증 환자에게 좋다고 해요.

 

흰민들레 효능 - 노화 예방

흰민들레 효능 일곱번재는 흰민들레에는 베타카로틴, 비타민 등 항산화 성분이 풍부해 노화의 원인이 되는 활성산소 제거에 도움을 주어 피부 탄력 및 노화 방지에 도움이 되기도 합니다.

 

민들레는 기본적으로 찬성질이라 속이 찬 사람은 맞지 않습니다. 민들레는 혈압을 낮춰주는 기능이 있어 혈압이 너무 낮을 경우 맞지 않습니다. 일부 체질에서는 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 민들레 줄기를 반으로 가르면 흰액이 나오는데 이런 액에 알레르기 반응을 일으킬 수 있기에 피부가 민감하는 경우 주의하세요.

 

평범해 보이는 민들레는 약용 및 요리에 사용될 이것만이 아니라 해마다 장소에 관계없이 커져가는 출중한 생명력을 보내줍니다. 꽃도 참 예쁜 민들레는 각가지 효능과 약효가 있어 보약과 요리의 식재료로 쓰여지는 엄청난 잠재력을 지닌 식물로 짓밟혀도 다시 튀어 오르는 능력 때문에 우리는 민초라는 애칭으로도 불리며 사람의 회복력과 강인함을 상징하기도 해요.

 

오늘은 흰민들레 효능에 대해 알아보았습니다.

 

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